Medica · Italia Physician · Italy
Consciousness is Medicine
Medicina Generale
Medicina Tradizionale Cinese
Hatha Yoga · Qi Gong
Medicina Integrativa
Longevità sana & Prevenzione
General Medicine
Traditional Chinese Medicine
Hatha Yoga · Qi Gong
Integrative Medicine
Healthy Longevity & Prevention
"La Consapevolezza è Medicina per il corpo, per l'anima e per la mente." "Consciousness is Medicine — for the body, for the soul, and for the mind."
Sono andata in burnout come medica di famiglia, con settimane di insonnia. Il burnout mi ha costretta a prendere sul serio ciò che già sapevo: che la medicina ufficiale da sola non mi basta. I burned out as a family physician, through weeks of insomnia. Burnout forced me to take seriously what I already knew: that conventional medicine alone is not enough.
Chi sono About me
Pratico la meditazione da più di 10 anni. La pratica è la radice di tutto quello che propongo.
Negli anni ho studiato le grandi tradizioni spirituali dell'umanità: lo Yoga, il Taoismo, il Buddhismo, il Sanatana Dharma. E solo per ultimo ho ritrovato il Cristianesimo, la tradizione della mia cultura, che mi ha addolcito il cuore per sempre. Sto completando la mia formazione in Medicina Tradizionale Cinese e Agopuntura e sono un'insegnante certificata di Hatha Yoga.
Sono laureata in Medicina Generale e ho lavorato come medica di famiglia. Nel 2024 sono andata in burnout e oggi sono grata per questo. Quello spazio difficile, di crisi mi ha aperto al percorso che mi ha portato dove sono oggi: a vivere con il mio compagno di vita nella campagna tra Umbria e Lazio, a respirare aria pulita fra il canto degli uccelli.
I have practiced meditation for over 10 years. That practice is the root of everything I offer.
Over the years I studied the great spiritual traditions of humanity — Yoga, Taoism, Buddhism, Sanatana Dharma. And last of all I rediscovered Christianity, the tradition of my own culture, which softened my heart forever. I am completing my training in Traditional Chinese Medicine and Acupuncture, and I am a certified Hatha Yoga teacher.
I graduated in General Medicine and worked as a family physician. In 2024 I burned out — and today I am grateful for it. That difficult, crisis-filled space opened the path that brought me to where I am now: living with my partner in the countryside between Umbria and Lazio, in clean air, among birdsong.
Laurea in Medicina e ChirurgiaMD, General Medicine
Specializzazione in Medicina GeneraleSpecialisation in General Medicine
Medicina Tradizionale Cinese e AgopunturaTraditional Chinese Medicine & Acupuncture
Terzo anno · Accademia Italiana di Medicina Cinese, L'AquilaThird year · Accademia Italiana di Medicina Cinese, L'Aquila
Insegnante certificata Hatha YogaCertified Hatha Yoga teacher
Mindfulness · Qi Gong · pratiche somatiche e contemplativeMindfulness · Qi Gong · somatic and contemplative practices
Neurocoaching & Longevity ScienceNeurocoaching & Longevity Science
Metodo Ongaro®Ongaro® method
10 anni di pratica meditativa10 years of meditative practice
Tradizioni attraversate: Yoga, Taoismo, Buddhismo, Sanatana Dharma, CristianesimoTraditions: Yoga, Taoism, Buddhism, Sanatana Dharma, Christianity
Il mio approccio My approach
Evidenza scientifica e tradizioni contemplative insieme, in scienza e coscienza. La PNEI, l'HPA axis, la teoria polivagale dialogano con millenni di medicine sapienziali, quelle nate prima che Galileo separasse la natura dall'osservatore. Scientific evidence and tradition, together, in knowledge and consciousness. PNEI, the HPA axis, polyvagal theory in dialogue with millennia of wisdom medicine — born before Galileo separated nature from the one who observes it.
Ogni sintomo racconta qualcosa. Non sono nemici da combattere, sono messaggi da imparare ad ascoltare. Every symptom tells a story. Chronic inflammation, fatigue, anxiety — they are not enemies to fight, but messages to learn to listen to.
La longevità sana non inizia a 50 anni. Inizia adesso, con le scelte quotidiane di movimento, nutrizione, sonno, respiro e presenza. Healthy longevity doesn't begin at 50. It begins now, in daily choices around movement, nutrition, sleep, breath, and presence.
Come lavoroHow I work
Online
Video-valutazione medica che integra medicina generale convenzionale, medicina dello stile di vita e scienza del cambiamento comportamentale (neurocoaching). Video medical assessment integrating conventional general medicine, lifestyle medicine, and the science of behavioural change (neurocoaching).
EsperienzialeExperiential
Weekend immersi nella natura umbra e laziale. Yoga, Qi Gong, meditazione, respirazione, tavola condivisa, giochi. (C'è il rischio di divertirsi anche). Weekends immersed in Umbrian and Lazio nature. Yoga, Qi Gong, meditation, breathwork, shared table, games. (There is a real risk of having fun).
Percorsi di gruppoGroup programs
Programmi online di regolazione del sistema nervoso, gestione dello stress e riconnessione al corpo. Per chi sa che qualcosa va cambiato e non sa da dove iniziare. Online programs for nervous system regulation, stress management and body reconnection. For those who know something must change and don't know where to begin.
Corporate
Team building, formazione sullo stress e il burnout, educazione alla respirazione. Per aziende che vogliono prendersi cura — davvero. Team building, stress and burnout education, breathwork. For companies that genuinely want to take care of their people.